Groupe de personnes en train de méditer en posture de zazen
Vue du dojo zen
La cérémonie de l'Hannya-Shingyo à la fin d'un zazen

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Zazen pas à pas


Méditants en zazen dans le dojo zen de Wavre

 

Entrée dans le dojo

Le responsable frappe le bois : on entre dans le dojo en franchissant la poutre du pied gauche. On salue en joignant les mains (gasshô) face à l’autel, en geste de respect et pour unifier le corps et l'esprit.

On gagne sa place par le côté gauche, les mains posées l’une sur l’autre, paumes à plat sous le sternum
(shasshu).

Quand on arrive devant son zafu on salue en gasshô, puis on se tourne à 180° et on refait le même geste vers les autres participants.

On s’assied après avoir contourné son zafu par la gauche.

Il est important que les genoux soient appuyés sur le sol.

L’assise se fait sur le bord du zafu.

    . Première méditation assise
    . Kin hin, la méditation debout
    . Seconde méditation assise


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Contacts - Renseignements : zenwavre@gmail.com

Le dojo de Wavre est membre de l'Association Bouddhiste Zen d'Europe